Kategoria:

Zdrowie

Czarna herbata może pomóc w odchudzaniu

Czarna herbata może pomóc w odchudzaniu
Krzysiek Dzieliński

Od lat producenci herbaty (choć nie tylko) próbują nas przekonać o jej prozdrowotnym działaniu, a teraz ich słowa potwierdzają naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles. W trakcie swoich badań udało im się dowieść nie tylko, że czarna herbata pozytywnie wpływa na zdrowie, ale też jak tego dokonuje.

E-papierosy mogą uratować miliony istnień

E-papierosy mogą uratować miliony istnień
Krzysiek Dzieliński

Choć nadal problem potencjalnej szkodliwości elektronicznych papierosów nie został definitywnie rozwiązany, to mamy już wystarczająco dużo danych by stwierdzić, że są one zdecydowanie mniej szkodliwe od papierosów klasycznych. A jak wykazują symulacje może to doprowadzić do uratowania ponad 6 milionów istnień ludzkich.

Post dobry także dla mózgu

Post dobry także dla mózgu
Krzysiek Dzieliński

Ostatnio popularność wśród dietetyków i miłośników zdrowego odżywiania zyskuje poszczenie - dieta ukrywająca się pod skrótem IF od angielskiego intermittent fasting, która polega na przeplataniu okresów swobodnego jedzenia z okresami całkowitego postu. A nowe badania wskazują, że jest ona zdrowa także dla mózgu.

Monsanto wyrzucone z Parlamentu Europejskiego

Monsanto wyrzucone z Parlamentu Europejskiego
Krzysiek Dzieliński

Lobbyści pracujący na rzecz chemicznego giganta jakim jest bez wątpienia koncern Monsanto zostali ostatnio wyrzuceni za drzwi Parlamentu Europejskiego. Do takiej decyzji Unię skłoniło to, że firma zignorowała wezwanie na przesłuchanie w sprawie podejrzeń dotyczących wpływu na badania dotyczące bezpieczeństwa glifosatu - aktywnego składnika herbicydu o nazwie handlowej Roundup.

Zika może uratować nasze mózgi

Zika może uratować nasze mózgi
Krzysiek Dzieliński

Jeszcze całkiem niedawno wirus Zika, który prowadzić może do poważnych defektów płodów, wydawał się wielkim zagrożeniem dla ludzkości, jednak wspólnym wysiłkiem udało się go opanować, a teraz może się on nam przydać. Naukowcy z Washington University School of Medicine w St. Louis chcą go wykorzystać do walki z rakiem.

Zostań swoim psychoterapeutą

Zostań swoim psychoterapeutą
Krzysiek Dzieliński

W ostatnich latach prawdziwy renesans przeżywa terapia behawioralna (lub też poznawczo-behawioralna, w skrócie zwana CBT), która wielu ludziom pozwala poradzić sobie z problemami dnia codziennego. Jednak okazuje się, że wcale nie musicie sięgać po pomoc kosztownego terapeuty - równie skutecznie możecie sobie pomóc sami.